Messungen in Arktis: Treibhausgas CO2 überschreitet erstmals 400 ppm - SPIEGEL ONLINE
15 hours ago
Die CO2-Kurve gilt als eine der wichtigsten Messungen der Wissenschaft: Sie zeigt, wie schnell sich das Treibhausgas in der Luft sammelt - und die Erde erwärmt. Nun wurde erstmals ein wichtiger Schwellenwert überschritten.
Klimawandel
Arktis
CO2
15 hours ago
Wenzel Storch über das Leben als Regisseur - SPIEGEL ONLINE
16 hours ago
Staatliche Filmförderung, Hörspiele für öffentlich-rechtliche Sender, ab und zu Geld von Kunstsammlern: Der Regisseur Wenzel Storch lebt nach drei gelobten, aber gefloppten Filmen von Kurzgeschichten und Malerei. Storchs Videoclip für Bela B hatte im Netz mehr Zuschauer als seine Filme im Kino.
Überlebenskampf
Künstler
Künstlersozialkasse
16 hours ago
Flüge günstig buchen: So kaufen Sie billig Flugtickets - SPIEGEL ONLINE
19 hours ago
Wie lange muss ich im Voraus buchen? Welcher Abflugtag ist am günstigsten? Und wie kommen die Ticketpreise eigentlich zustande? Die besten Tipps, wie Sie bei der Buchung Ihres Fluges Geld sparen können.
Billigflieger
Tipps_und_Tricks
sparen
19 hours ago
Schachweltmeister Anand: "Ich habe jeden Tag kalt geduscht" | Sport | ZEIT ONLINE
22 hours ago
Viswanathan Anand schlug Boris Gelfand. Im ersten Gespräch des Schachweltmeisters mit einem deutschen Medium geht es um gefährliche Ideen und eine schlaflose Nacht
...
Anand: Ich habe jeden Tag kalt geduscht. Ich mache das immer, erst warm, dann kalt.
Schach
Weltmeister
Anand_Viswanathan
Erfolgsprinzipien
kalt
duschen
Pflichtprogramm_täglich
...
Anand: Ich habe jeden Tag kalt geduscht. Ich mache das immer, erst warm, dann kalt.
22 hours ago
In Over Your Head
yesterday
May 28th, 2012
20 Things I Should Have Known at 20
1. The world is trying to keep you stupid. From bank fees to interest rates to miracle diets, people who are not educated are easier to get money from and easier to lead. Educate yourself as much as possible for wealth, independence, and happiness.
2. Do not have faith in institutions to educate you. By the time they build the curriculum, it’s likely that the system is outdated– sometimes utterly broken. You both learn and get respect from people worth getting it from by leading and doing, not by following.
3. Read as much as you can. Learn to speed read with high retention. Emerson Spartz taught me this while I was at a Summit Series event. If he reads 2-3 books a week, you can read one.
4. Connect with everyone, all the time. Be genuine about it. Learn to find something you like in each person, and then speak to that thing.
5. Don’t waste time being shy. Shyness is the belief that your emotions should be the arbitrators of your decision making process when the opposite is actually true.
6. If you feel weird about something during a relationship, that’s usually what you end up breaking up over.
7. Have as much contact as possible with older people. Personally, I met people at Podcamps. My friend Greg, at the age of 13, met his first future employer sitting next to him on a plane. The reason this is so valuable is because people your age don’t usually have the decision-making ability to help you very much. Also they know almost everything you will learn later, so ask them.
8. Find people that are cooler than you and hang out with them too. This and the corollary are both important: “don’t attempt to be average inside your group. Continuously attempt to be cooler than them (by doing cooler things, being more laid back, accepting, ambitious, etc.).”
9. You will become more conservative over time. This is just a fact. Those you surround yourself with create a kind of “bubble” that pushes you to support the status quo. For this reason, you need to do your craziest stuff NOW. Later on, you’ll become too afraid. Trust me.
10. Reduce all expenses as much as possible. I mean it. This creates a safety net that will allow you to do the crazier shit I mentioned above.
11. Instead of getting status through objects (which provide only temporary boosts), do it through experiences. In other words, a trip to Paris is a better choice than a new wardrobe. Studies show this also boosts happiness.
12. While you are living on the cheap, solve the money problem. Use the internet, because it’s like a cool little machine that helps you do your bidding. If you are currently living paycheck to paycheck, extend that to three weeks instead of two. Then, as you get better, you can think a month ahead, then three months, then six, and finally a year ahead. (The goal is to get to a point where you are thinking 5 years ahead.)
13. Learn to program.
14. Get a six-pack (or get thin, whatever your goal is) while you are young. Your hormones are in a better place to help you do this at a younger age. Don’t waste this opportunity, trust me.
15. Learn to cook. This will make everything much easier and it turns food from a chore + expensive habit into a pleasant + frugal one. I’m a big Jamie Oliver fan, but whatever you like is fine.
16. Sleep well. This and cooking will help with the six pack. If you think “I can sleep when I’m dead” or “I have too much to do to sleep,” I have news for you: you are INEFFICIENT, and sleep deprivation isn’t helping.
17. Get a reminder app for everything. Do not trust your own brain for your memory. Do not trust it for what you “feel like” you should be doing. Trust only the reminder app. I use RE.minder and Action Method.
18. Choose something huge to do, as well as allowing the waves of opportunity to help you along. If you don’t set goals, some stuff may happen, but if you do choose, lots more will.
19. Get known for one thing. Spend like 5 years doing it instead of flopping around all over the place. If you want to shift afterwards, go ahead. Like I said, choose something.
20. Don’t try to “fix” anyone. Instead, look for someone who isn’t broken.
(This post was inspired by an email question from Daniel. Photo by Tambako the Jaguar.)
* Filed by Julien at 1:22 pm under tips
print!
Erfolgsprinzipien
20 Things I Should Have Known at 20
1. The world is trying to keep you stupid. From bank fees to interest rates to miracle diets, people who are not educated are easier to get money from and easier to lead. Educate yourself as much as possible for wealth, independence, and happiness.
2. Do not have faith in institutions to educate you. By the time they build the curriculum, it’s likely that the system is outdated– sometimes utterly broken. You both learn and get respect from people worth getting it from by leading and doing, not by following.
3. Read as much as you can. Learn to speed read with high retention. Emerson Spartz taught me this while I was at a Summit Series event. If he reads 2-3 books a week, you can read one.
4. Connect with everyone, all the time. Be genuine about it. Learn to find something you like in each person, and then speak to that thing.
5. Don’t waste time being shy. Shyness is the belief that your emotions should be the arbitrators of your decision making process when the opposite is actually true.
6. If you feel weird about something during a relationship, that’s usually what you end up breaking up over.
7. Have as much contact as possible with older people. Personally, I met people at Podcamps. My friend Greg, at the age of 13, met his first future employer sitting next to him on a plane. The reason this is so valuable is because people your age don’t usually have the decision-making ability to help you very much. Also they know almost everything you will learn later, so ask them.
8. Find people that are cooler than you and hang out with them too. This and the corollary are both important: “don’t attempt to be average inside your group. Continuously attempt to be cooler than them (by doing cooler things, being more laid back, accepting, ambitious, etc.).”
9. You will become more conservative over time. This is just a fact. Those you surround yourself with create a kind of “bubble” that pushes you to support the status quo. For this reason, you need to do your craziest stuff NOW. Later on, you’ll become too afraid. Trust me.
10. Reduce all expenses as much as possible. I mean it. This creates a safety net that will allow you to do the crazier shit I mentioned above.
11. Instead of getting status through objects (which provide only temporary boosts), do it through experiences. In other words, a trip to Paris is a better choice than a new wardrobe. Studies show this also boosts happiness.
12. While you are living on the cheap, solve the money problem. Use the internet, because it’s like a cool little machine that helps you do your bidding. If you are currently living paycheck to paycheck, extend that to three weeks instead of two. Then, as you get better, you can think a month ahead, then three months, then six, and finally a year ahead. (The goal is to get to a point where you are thinking 5 years ahead.)
13. Learn to program.
14. Get a six-pack (or get thin, whatever your goal is) while you are young. Your hormones are in a better place to help you do this at a younger age. Don’t waste this opportunity, trust me.
15. Learn to cook. This will make everything much easier and it turns food from a chore + expensive habit into a pleasant + frugal one. I’m a big Jamie Oliver fan, but whatever you like is fine.
16. Sleep well. This and cooking will help with the six pack. If you think “I can sleep when I’m dead” or “I have too much to do to sleep,” I have news for you: you are INEFFICIENT, and sleep deprivation isn’t helping.
17. Get a reminder app for everything. Do not trust your own brain for your memory. Do not trust it for what you “feel like” you should be doing. Trust only the reminder app. I use RE.minder and Action Method.
18. Choose something huge to do, as well as allowing the waves of opportunity to help you along. If you don’t set goals, some stuff may happen, but if you do choose, lots more will.
19. Get known for one thing. Spend like 5 years doing it instead of flopping around all over the place. If you want to shift afterwards, go ahead. Like I said, choose something.
20. Don’t try to “fix” anyone. Instead, look for someone who isn’t broken.
(This post was inspired by an email question from Daniel. Photo by Tambako the Jaguar.)
* Filed by Julien at 1:22 pm under tips
yesterday
Do the Work: Amazon.de: Steven Pressfield: Englische Bücher
yesterday
A Q&A with Steven Pressfield
Question: What is the distinction between Do the Work and War of Art, the book where you first introduced Resistance? Does Do the Work take it a step further?
Steven Pressfield: Do the Work is structured to take the reader from A to Z. If the reader has a project they want to start or complete, such as a new business they want to open or a book they want to write, Do the Work is designed to take them from starting to shipping to hitting all the predictable resistance points along the way. I know you’re familiar with these moments; The beginning, the middle, and all the moments in between just before you ship and then just after you ship. Do the Work guides you from the start of the project and takes you all the way through.
It’s about getting off your behind and starting something. And Seth Godin writes about this, that once you start, you have to finish; you don’t get off the hook half way through. I recently got an email from a guy who said, "Help. I’m stuck." He was in a class and he had to write a screenplay and he was a quarter of the way through. Normally I would cheer him on, but just for fun, I gave him a little program to do; I put on my instructor voice and said, “Do this, do that, do this, do that.” It worked because right away he got over a couple speed bumps and took it all the way to the finish line. He loved it! I’d always been too shy to do that before, but I tried the assertive tone of voice and it really worked--he responded really well to it. So I thought, let me try that tone of voice in Do the Work.
Question: What did you tell him to do?
Steven Pressfield: One of the first things I told him to do was to banish the self-censor. I could tell he was frozen, worrying, "Is this going to be good? Is this going to be perfect? So I told him, "Take the next five days and write for two hours everyday. I don’t care what else is in your life--banish it. When you write for those two hours, start on minute one and don’t think for one second all the way through until minute 120. Just write, don’t self censor. Don’t do anything." That really seemed to get him moving and gave him permission to not be paralyzed with seeking perfection.
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Buchtip
Question: What is the distinction between Do the Work and War of Art, the book where you first introduced Resistance? Does Do the Work take it a step further?
Steven Pressfield: Do the Work is structured to take the reader from A to Z. If the reader has a project they want to start or complete, such as a new business they want to open or a book they want to write, Do the Work is designed to take them from starting to shipping to hitting all the predictable resistance points along the way. I know you’re familiar with these moments; The beginning, the middle, and all the moments in between just before you ship and then just after you ship. Do the Work guides you from the start of the project and takes you all the way through.
It’s about getting off your behind and starting something. And Seth Godin writes about this, that once you start, you have to finish; you don’t get off the hook half way through. I recently got an email from a guy who said, "Help. I’m stuck." He was in a class and he had to write a screenplay and he was a quarter of the way through. Normally I would cheer him on, but just for fun, I gave him a little program to do; I put on my instructor voice and said, “Do this, do that, do this, do that.” It worked because right away he got over a couple speed bumps and took it all the way to the finish line. He loved it! I’d always been too shy to do that before, but I tried the assertive tone of voice and it really worked--he responded really well to it. So I thought, let me try that tone of voice in Do the Work.
Question: What did you tell him to do?
Steven Pressfield: One of the first things I told him to do was to banish the self-censor. I could tell he was frozen, worrying, "Is this going to be good? Is this going to be perfect? So I told him, "Take the next five days and write for two hours everyday. I don’t care what else is in your life--banish it. When you write for those two hours, start on minute one and don’t think for one second all the way through until minute 120. Just write, don’t self censor. Don’t do anything." That really seemed to get him moving and gave him permission to not be paralyzed with seeking perfection.
yesterday
You Should Probably Send More Email Than You Do | Kalzumeus Software
yesterday
how two hours of work lets me sell $10,000 extra of Bingo Card Creator a year
Patio11
Business
mehr_Geld_verdienen
Softwareprodukt
webapp
commercial
website
yesterday
Netzausbau: Vier lange Stromautobahnen durch Deutschland geplant - Wirtschaft - FAZ
yesterday
30.05.2012 · Die Zahlen liegen auf dem Tisch, jetzt müssen die Leitungen gebaut werden. Die Bürger können sich sechs Wochen zu Wort melden, um Einwände gegen den am Mittwoch vorgestellten Netzplan zu äußern. Die Bundesregierung hofft, dass sich Proteste in Grenzen halten
Energiewende
Netzplan
yesterday
Linkspartei: Warum Wagenknecht als Parteichefin antreten sollte - SPIEGEL ONLINE
yesterday
Sicher, auch jemand, der in der Schule beide Teile des Faust auswendig gelernt hat und abends zur Entspannung gerne Shakespeare liest, kann ein beinharter Stalinist sein. Aber wenigstens hätte man bei Sahra Wagenknecht die Gewissheit, dass sie die bürgerlichen Werte kennt, die sie dann im Feuer der Revolution zu Asche verglühen lassen möchte.
Das wäre ein nicht zu gering zu schätzender Fortschritt gegenüber der Ignoranz des bisherigen Führungsduos der Linkspartei.
Inspiration
Profession
Charisma
Überzeugung
Glaube
Werte
Wagenknecht_Sarah
Karriere
Das wäre ein nicht zu gering zu schätzender Fortschritt gegenüber der Ignoranz des bisherigen Führungsduos der Linkspartei.
yesterday
Helge Timmerberg spricht über Liebe auf Reisen - SPIEGEL ONLINE
yesterday
Timmerberg trägt eine Cargohose mit vielen Taschen, die aussieht, als sei er auf der Stelle bereit, sich einer Expedition anzuschließen, um einen Dinosaurier auszugraben. Das graugesträhnte Haar ist genauso lang wie vor 43 Jahren, als er beschloss, nach Indien zu trampen - mit 800 Mark in der Tasche, die genau bis Istanbul reichten.
Die Begrüßung ist gleichzeitig eine Warnung: "Nicht, dass du enttäuscht bist: Was ich schreibe, ist ja unheimlich verdichtet. Wie bei einer Espressomaschine: Du tust einen Haufen Kram rein, und was rauskommt ist eine winzige Tasse."
reisen
Profession
schreiben
Cargohose
Liebe
Partnerschaft
Liebeskummer
zurückziehen
lesen
hilft
Marokko
Bakschisch
Bestechungsgeschenk
Schriftstellerei
mich_produzieren
Die Begrüßung ist gleichzeitig eine Warnung: "Nicht, dass du enttäuscht bist: Was ich schreibe, ist ja unheimlich verdichtet. Wie bei einer Espressomaschine: Du tust einen Haufen Kram rein, und was rauskommt ist eine winzige Tasse."
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Liebe in Europa - „Am meisten begeistert mich ihre Art zu frühstücken“ - Leben - sueddeutsche.de
yesterday
Wir mögen London, aber ich glaube nicht, dass wir hier auf Dauer bleiben. Die Stadt ist so hektisch, man kommt gar nicht zur Ruhe. Ich glaube, wir werden wieder nach Spanien gehen. Sophie gefällt es dort, und ich habe noch keinen besseren Ort auf der Welt gefunden. Sophie hat auch schon überlegt, nach Deutschland zurückzukehren, weil dort die Wirtschaftslage besser ist."
London
Hektik
Spanien
Musse
Standort_D_Land
yesterday
"Undercover" bei Paketzusteller GLS - Ausgemachte Schweinerei - Medien - sueddeutsche.de
yesterday
Das Problem liegt aber tiefer. Offenbar haben Kapitalismus und Konkurrenzdenken uns manchmal schon fester im Würgegriff als wir uns das einzugestehen in der Lage oder willens sind. Die an die RTL-Reportage angrenzende Stern-TV-Sendung etwa mit dem verdienten Wallraff, einem gut aufgelegten Vertreter von ver.di und zwar keinem GLS-, dafür aber einem allzu jovialen Hermes-Vertreter brachte es ans Licht: Am Ende war Moderator Steffen Hallaschka sauer, dass Wallraff nicht nur Werbung für RTL.de, sondern auch für das Zeit-Magazin machte, in dem an diesem Donnerstag die aktuelle Undercover-Story noch einmal ausführlich nachzulesen ist unter dem schönen Titel "Des anderen Last".
...
Das Problem liegt aber tiefer. Offenbar haben Kapitalismus und Konkurrenzdenken uns manchmal schon fester im Würgegriff als wir uns das einzugestehen in der Lage oder willens sind. Die an die RTL-Reportage angrenzende Stern-TV-Sendung etwa mit dem verdienten Wallraff, einem gut aufgelegten Vertreter von ver.di und zwar keinem GLS-, dafür aber einem allzu jovialen Hermes-Vertreter brachte es ans Licht: Am Ende war Moderator Steffen Hallaschka sauer, dass Wallraff nicht nur Werbung für RTL.de, sondern auch für das Zeit-Magazin machte, in dem an diesem Donnerstag die aktuelle Undercover-Story noch einmal ausführlich nachzulesen ist unter dem schönen Titel "Des anderen Last".
Als ob es unter diesen Bedingungen darauf ankäme, wer wann genau für welches Unternehmen welche Werbung macht. Hauptsache, die in der Runde zu Recht als unhaltbar eingestuften Verhältnisse ändern sich. Und je mehr Personen dazu über welche Kanäle auch immer aufgerüttelt werden, umso besser. Aber das ist dann wohl doch zu viel des Guten für RTL. Dabei hätte es an diesem Abend durchaus mal vorrangig um Inhalte und auch um gezielte Forderungen gehen können. Aber dazu müsste sich wohl zu viel ändern. Und wer will das schon - außer vielleicht Wallraff?
Wallraff_Günter
Missstände
Standort_D_Land
Kapitalismuskritik
occupy_wallstreet
...
Das Problem liegt aber tiefer. Offenbar haben Kapitalismus und Konkurrenzdenken uns manchmal schon fester im Würgegriff als wir uns das einzugestehen in der Lage oder willens sind. Die an die RTL-Reportage angrenzende Stern-TV-Sendung etwa mit dem verdienten Wallraff, einem gut aufgelegten Vertreter von ver.di und zwar keinem GLS-, dafür aber einem allzu jovialen Hermes-Vertreter brachte es ans Licht: Am Ende war Moderator Steffen Hallaschka sauer, dass Wallraff nicht nur Werbung für RTL.de, sondern auch für das Zeit-Magazin machte, in dem an diesem Donnerstag die aktuelle Undercover-Story noch einmal ausführlich nachzulesen ist unter dem schönen Titel "Des anderen Last".
Als ob es unter diesen Bedingungen darauf ankäme, wer wann genau für welches Unternehmen welche Werbung macht. Hauptsache, die in der Runde zu Recht als unhaltbar eingestuften Verhältnisse ändern sich. Und je mehr Personen dazu über welche Kanäle auch immer aufgerüttelt werden, umso besser. Aber das ist dann wohl doch zu viel des Guten für RTL. Dabei hätte es an diesem Abend durchaus mal vorrangig um Inhalte und auch um gezielte Forderungen gehen können. Aber dazu müsste sich wohl zu viel ändern. Und wer will das schon - außer vielleicht Wallraff?
yesterday
"Undercover" bei Paketzusteller GLS - Wallraff trägt der anderen Last - Medien - sueddeutsche.de
yesterday
Eines sollte klar sein: Günter Wallraff ist unbedingt zu danken. Dass der inzwischen 69-jährige Kölner Journalist auf seine einfache wie wirkungsvolle Art immer wieder dorthin geht, wo die Arbeitswelt in Deutschland am meisten schmerzt, ist seine große persönliche Leistung, die kaum genug gewürdigt werden kann
verdienstvolle
Persönlichkeiten
Wallraff_Günter
yesterday
Emacs commands for Clojure development | jr0cket - community developer
yesterday
At the London Clojure dojo we use the amazing environment of Emacs to write and run our tests and code. Emacs is a very powerful environment, more than just the editor it seems at first glance and using a tool written in Lisp is very fitting considering we are learning Clojure, a dialect of Lisp.
As we have emacs set up to be driven by keyboard shortcuts (as we only get 10 minutes each to code) I have made a crib sheet for the most common keyboard shortcuts and commands.
Emacs crib sheet
A quick crib sheet for Clojure development using Emacs (see setup guide)
File Management
Buffer Management
Open Ctrl-X, Ctrl-F
Close Window/Buffer Ctrl-X, K
Save Ctrl-X, Ctrl-S
Quit Ctrl-X, Ctrl-C
Save As Ctrl-X, Ctrl-W
Scroll through buffers Ctrl-X, B
Save All Ctrl-X, S
List buffers in window Ctrl-X, Ctrl-B
Revert to File Ctrl-X, Ctrl-V
Maximise Ctrl-X, 1
Revert Buffer Meta-X, revert-buffer
Split Horizontally
Ctrl-X, 2
Split Vertically
Ctrl-X, 3
Text management
Switch focus between windows
Ctrl-X, o
Cut Line Ctrl-k
Close current buffer
Ctrl-X, 0 (zero)
Paste Ctrl-y
Undo Ctrl-_
Build management
Cut selection
Ctrl-w
Compile code
Ctrl-c, Ctrl-k
Notes
When opening a file, use the backscape key to navigate to parent folder
Running the Clork project
Once you have Emacs and Leiningen set up and have downloaded the clork code, you can use the project using these steps
In a terminal window, change to the root of the clork project. Run the leiningen command to run Swank
lein swank
You will get a message to saying you are connected to the Swank server
Open emacs from the root of the clork project and enter the following command to connect to the Swank server
Meta-X slime connect
Clojure
Emacs
As we have emacs set up to be driven by keyboard shortcuts (as we only get 10 minutes each to code) I have made a crib sheet for the most common keyboard shortcuts and commands.
Emacs crib sheet
A quick crib sheet for Clojure development using Emacs (see setup guide)
File Management
Buffer Management
Open Ctrl-X, Ctrl-F
Close Window/Buffer Ctrl-X, K
Save Ctrl-X, Ctrl-S
Quit Ctrl-X, Ctrl-C
Save As Ctrl-X, Ctrl-W
Scroll through buffers Ctrl-X, B
Save All Ctrl-X, S
List buffers in window Ctrl-X, Ctrl-B
Revert to File Ctrl-X, Ctrl-V
Maximise Ctrl-X, 1
Revert Buffer Meta-X, revert-buffer
Split Horizontally
Ctrl-X, 2
Split Vertically
Ctrl-X, 3
Text management
Switch focus between windows
Ctrl-X, o
Cut Line Ctrl-k
Close current buffer
Ctrl-X, 0 (zero)
Paste Ctrl-y
Undo Ctrl-_
Build management
Cut selection
Ctrl-w
Compile code
Ctrl-c, Ctrl-k
Notes
When opening a file, use the backscape key to navigate to parent folder
Running the Clork project
Once you have Emacs and Leiningen set up and have downloaded the clork code, you can use the project using these steps
In a terminal window, change to the root of the clork project. Run the leiningen command to run Swank
lein swank
You will get a message to saying you are connected to the Swank server
Open emacs from the root of the clork project and enter the following command to connect to the Swank server
Meta-X slime connect
yesterday
Sanga.cc-Interview mit Eberhard Wagemann
yesterday
Erfolg bedeutet letztendlich nichts anderes als hohe Energie. Kein Verkaufstraining, kein Rhetoriktraining, sondern Konzentration und Zentrierung sind das Geheimnis. Es ist wichtig zu wissen, wer ich bin, was ich will, was die eigenen Talente sind und wo ich hin will. Weil die meisten Menschen sich nicht bewusst sind, wer sie sind und was sie können, sind sie unbewusst auf der Suche nach ständiger Aufmerksamkeit. Doch das ist ein tragisches Mangelmuster. Wer ständig Aufmerksamkeit braucht, ist nicht bei sich, nicht zentriert. Also ist der große Grundsatz: Bleib in deiner Mitte!
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Wagemann_Eberhard
yesterday
Energiepolitik: Der Föderalismus gefährdet die Energiewende | Wirtschaft | ZEIT ONLINE
2 days ago
Der Norden setzt auf Wind, der Süden auf Sonne, der Osten auf Kohle. Jedes Bundesland plant seine eigene Energiewende und bringt damit das Projekt in Gefahr.
Energiewende
2 days ago
Julian Assange wehrt sich nach Supreme-Court-Urteil gegen Auslieferung nach Schweden - SPIEGEL ONLINE
2 days ago
Als Grund gab Rose an, dass die Urteilsbegründung sich auf die Wiener Konvention für diplomatische Beziehungen stütze, diese aber während der zweitägigen Anhörung im Februar nicht erwähnt worden sei. Die Verteidigung habe dazu also nicht Stellung nehmen können. Richter Phillips wurde von diesem Schachzug offensichtlich überrascht, aber er gab dem Begehr statt.
Profession
brillant
Assange_Julian
Wikileaks
Jurist
Anwalt
interessant
Interessen
2 days ago
Günter Wallraff erhebt schwere Vorwürfe gegen Paketzusteller GLS - SPIEGEL ONLINE
2 days ago
Nach Wallraffs Einschätzung ist GLS nicht der einzige Konzern, der Dumpinglöhne zahlt und Verstöße gegen arbeitsrechtliche Regelungen bewusst in Kauf nimmt. "Bei mir häufen sich Zuschriften von vielen Betroffenen aus den unteren Hierarchie-Ebenen, aber auch von Managern, die diese Zustände nicht mehr verantworten wollen."
Wallraff_Günter
GLS
Ausbeutung
Sklaverei_moderne
Skandale
Standort_D_Land
2 days ago
*JS : Low-Level JavaScript | Hacker News
2 days ago
Peaker 17 days ago | link
This style rests on the premise that C declaration syntax is:
<type> <space> <name>
It isn't, and using the style is misleading people to think that it is.
You can't write:
int[10] a;
You write:
int a[10];
Basically any type that involves more than a base-type and a pointer is going to fail to work with that style, and then you will lose uniformity as well.
There's actually a pretty good reason for the way C syntax is: The declaration and use syntax are virtually identical, and the precedence rules are identical. It's nice to only have to learn that once.
The fact the * before the variable looks like dereferencing is intentional, you're supposed to read this:
int *x;
as: "Declare the dereference of x to be an int".
And this:
int (*(*x)(void))[10];
As "The dereference of x is a function of void, the dereference of which is an array of 10 ints".
-----
pixie_ 17 days ago | link
The declaration and use syntax of pointers is not 'virtually identical.' int* a; could be used to set int* b = a; or int c = * a; or int* d = &a;
Also for arrays it's unfortunate the syntax is like it is, because int a[10];, is of course a pointer and would be a bit more intuitive in the form of int[] a = new int[10];
Also you say * before the variable 'looks like dereferencing is intentional.' but is it really? what's your source?
-----
Peaker 16 days ago | link
You are misunderstanding.
I'll start from what you said about arrays:
> because int a[10];, is of course a pointer
This is a common misconception about C.
int a[10]
defines an array, not a pointer. typeof(a) is int[10], and not (int ptr). The thing is, whenever you take the value of an array in C, it is degraded to a pointer to the array's first element, and this confuses people to no end that arrays are pointers.
For example, if we declare:
int a[10];
int *b;
Then sizeof(a) and sizeof(b) are very different. typeof(&a) is pointer-to-int[10], whereas typeof(&b) is pointer-to-pointer-to-int.
void f(int (*x)[10]) { ...
}
If you call:
f(&a); // will type-check
f(&b); // will not
So the syntax for declaring arrays is fine, and when you declare an array, no pointer is being declared at all.
This is C syntax for type declarations:
<base type> <type declaration here>
The "<type declaration here>" part uses virtually the same syntax as use syntax.
For example, if x is a pointer to a function that returns a pointer to an array of floats, you could reach a float via this syntax:
(*(*x)())[1]
You could declare x using this syntax:
float (*(*x)())[10];
The main differences are:
* Array size instead of index
* There's no requirement to dereference a function pointer to call it, but there is a requirement to use the dereference syntax to declare it.
* Array values can be used as pointers to their first elements (due to the automatic degradation), but must be declared as arrays.
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C++
C
C++::type_declarations
This style rests on the premise that C declaration syntax is:
<type> <space> <name>
It isn't, and using the style is misleading people to think that it is.
You can't write:
int[10] a;
You write:
int a[10];
Basically any type that involves more than a base-type and a pointer is going to fail to work with that style, and then you will lose uniformity as well.
There's actually a pretty good reason for the way C syntax is: The declaration and use syntax are virtually identical, and the precedence rules are identical. It's nice to only have to learn that once.
The fact the * before the variable looks like dereferencing is intentional, you're supposed to read this:
int *x;
as: "Declare the dereference of x to be an int".
And this:
int (*(*x)(void))[10];
As "The dereference of x is a function of void, the dereference of which is an array of 10 ints".
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pixie_ 17 days ago | link
The declaration and use syntax of pointers is not 'virtually identical.' int* a; could be used to set int* b = a; or int c = * a; or int* d = &a;
Also for arrays it's unfortunate the syntax is like it is, because int a[10];, is of course a pointer and would be a bit more intuitive in the form of int[] a = new int[10];
Also you say * before the variable 'looks like dereferencing is intentional.' but is it really? what's your source?
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Peaker 16 days ago | link
You are misunderstanding.
I'll start from what you said about arrays:
> because int a[10];, is of course a pointer
This is a common misconception about C.
int a[10]
defines an array, not a pointer. typeof(a) is int[10], and not (int ptr). The thing is, whenever you take the value of an array in C, it is degraded to a pointer to the array's first element, and this confuses people to no end that arrays are pointers.
For example, if we declare:
int a[10];
int *b;
Then sizeof(a) and sizeof(b) are very different. typeof(&a) is pointer-to-int[10], whereas typeof(&b) is pointer-to-pointer-to-int.
void f(int (*x)[10]) { ...
}
If you call:
f(&a); // will type-check
f(&b); // will not
So the syntax for declaring arrays is fine, and when you declare an array, no pointer is being declared at all.
This is C syntax for type declarations:
<base type> <type declaration here>
The "<type declaration here>" part uses virtually the same syntax as use syntax.
For example, if x is a pointer to a function that returns a pointer to an array of floats, you could reach a float via this syntax:
(*(*x)())[1]
You could declare x using this syntax:
float (*(*x)())[10];
The main differences are:
* Array size instead of index
* There's no requirement to dereference a function pointer to call it, but there is a requirement to use the dereference syntax to declare it.
* Array values can be used as pointers to their first elements (due to the automatic degradation), but must be declared as arrays.
-----
2 days ago
Strunz & Team forever young
2 days ago
Ulrich Strunz
Als Kinder waren wir glücklich. Wir sind herumgehüpft, fröhlich, haben ohne nachzudenken gegessen und dazwischen geträumt. Niemand hat uns gewarnt vor Blutfett und Herzinfarkt.
Wir waren, wir lebten im Hier und Jetzt. Und haben dabei fröhlich gelacht. 400-mal täglich.
Das ist vorbei. Als Erwachsene lachen wir auch noch. 15-mal täglich. Und sitzen. Im Auto und am Arbeitsplatz. Das Lachen, das fröhliche Herumhüpfen ist uns vergangen. Wir essen bewusst. Verbieten uns Genüsse - unser Essverhalten hat sich auf den sitzenden, den trägen Körper eingestellt. Und zum Tagträumen fehlt uns die Zeit. Wir leben unter Druck, im Stress. Unsere Gedanken sind der Ärger von gestern und die Sorgen von morgen.
Wollen Sie wieder zurück? Zum Glück Ihrer Kindheit? Dann tun Sie`s einfach. Bewegen Sie sich wieder. Täglich. Wie Kinder. Und Sie werden instinktiv anders essen - natürlicher ... und zuerst beim Laufen, dann auch tagsüber wieder träumen, wieder plaudern mit Ihrem Unterbewusstsein. Und häufiger lächeln - wie Kinder.
Kommen Sie mit. Das Geheimnis heißt BEWEGUNG - ERNÄHRUNG - DENKEN.
Pflichtprogramm_täglich
Als Kinder waren wir glücklich. Wir sind herumgehüpft, fröhlich, haben ohne nachzudenken gegessen und dazwischen geträumt. Niemand hat uns gewarnt vor Blutfett und Herzinfarkt.
Wir waren, wir lebten im Hier und Jetzt. Und haben dabei fröhlich gelacht. 400-mal täglich.
Das ist vorbei. Als Erwachsene lachen wir auch noch. 15-mal täglich. Und sitzen. Im Auto und am Arbeitsplatz. Das Lachen, das fröhliche Herumhüpfen ist uns vergangen. Wir essen bewusst. Verbieten uns Genüsse - unser Essverhalten hat sich auf den sitzenden, den trägen Körper eingestellt. Und zum Tagträumen fehlt uns die Zeit. Wir leben unter Druck, im Stress. Unsere Gedanken sind der Ärger von gestern und die Sorgen von morgen.
Wollen Sie wieder zurück? Zum Glück Ihrer Kindheit? Dann tun Sie`s einfach. Bewegen Sie sich wieder. Täglich. Wie Kinder. Und Sie werden instinktiv anders essen - natürlicher ... und zuerst beim Laufen, dann auch tagsüber wieder träumen, wieder plaudern mit Ihrem Unterbewusstsein. Und häufiger lächeln - wie Kinder.
Kommen Sie mit. Das Geheimnis heißt BEWEGUNG - ERNÄHRUNG - DENKEN.
2 days ago
Moose: Eine (post-)moderne OOP-Erweiterung für Perl | heise Developer
3 days ago
Firmen wie Yahoo!, Cisco und die BBC setzten es ein und auch Catalyst, Perls derzeit wichtigstes Web-Framework für größere Anwendungen (etwa mit Rails 3 vergleichbar), stellte vor etwa drei Jahren mit der Version 5.8 auf Moose um. Die jetzt von Ricardo Signes geführten Perl Porter beraten sogar darüber, wie viel der Moose-Syntax mit die nächsten beiden Sprachversionen in den Kern aufgenommen werden soll. Steven Little arbeitet deshalb an einem kleinen MOP für Perl 5, welches mit 5.18 in den Kern einfließen soll.
modern
Perl
Perl5
Moose
OOP
5.18
MOP
3 days ago
Bending over: How to sell your software to large companies - Steve Hanov's Programming Blog
3 days ago
Keep smiling
Selling to big companies can be frustrating. Throughout the process, it is important to stay professional and pleasant. Sometimes, it may appear that your customer is trying to screw you. Even if they are, is your job to be jovial, point it out, and assume that it is a simple oversight. It makes no business sense to throw money away because of a rude email.
mehr_Geld_verdienen
ISV
Selling to big companies can be frustrating. Throughout the process, it is important to stay professional and pleasant. Sometimes, it may appear that your customer is trying to screw you. Even if they are, is your job to be jovial, point it out, and assume that it is a simple oversight. It makes no business sense to throw money away because of a rude email.
3 days ago
Milliardenkosten beim Ausbau der Stromnetze - Masterplan für Merkel - Wirtschaft - sueddeutsche.de
3 days ago
Die Kanzlerin fürchtet um ihr Prestigeprojekt: Der Netzausbau lahmt und droht, die Energiewende zum Fiasko werden zu lassen. Die Betreiber übergeben Merkel nun einen Plan. Darin rechnen sie mit Kosten von etwa 20 Milliarden Euro.
...
Manche Forscher sehen jedoch keinen Grund zu Alarmismus. Das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung (DIW) prüfte kürzlich den Stand des Netzausbaus, immerhin sind mittlerweile gut 200 Kilometer neuer Leitungen gebaut. Die Bundesnetzagentur stellt den aktuellen Stand des Netzausbaus online. Die Experten vom DIW gaben nach ihrer Untersuchung Entwarnung (PDF-Datei). "Langsam, aber planmäßig" schreite der Ausbau voran, konstatierten die Wissenschaftler. "Panik aufgrund einer vermuteten Netzlücke ist daher unangebracht."
Energiewende
Stand_der_Dinge
y2012
m05
...
Manche Forscher sehen jedoch keinen Grund zu Alarmismus. Das Deutsche Institut für Wirtschaftsforschung (DIW) prüfte kürzlich den Stand des Netzausbaus, immerhin sind mittlerweile gut 200 Kilometer neuer Leitungen gebaut. Die Bundesnetzagentur stellt den aktuellen Stand des Netzausbaus online. Die Experten vom DIW gaben nach ihrer Untersuchung Entwarnung (PDF-Datei). "Langsam, aber planmäßig" schreite der Ausbau voran, konstatierten die Wissenschaftler. "Panik aufgrund einer vermuteten Netzlücke ist daher unangebracht."
3 days ago
Hacker Lifestyle Tips: How to Feel Satisfied with Every Day | Hacker News
3 days ago
I like to consider myself a very productive person. I do a lot of writing, I make a good living running my own business and I maintain many open source projects. And yet, by outward appearances, I don't seem to work particularly hard, but I still manage to get a lot done, and I go to bed feeling satisfied every night and every morning, I wake up eager to attack the day. I'd like to share with you how I do it.
So what's the secret? Every day, to I simply force myself to do 3 things:
1) Get paid.
2) Get fit.
3) Make something cool.
That's it!
mehr_Geld_verdienen
So what's the secret? Every day, to I simply force myself to do 3 things:
1) Get paid.
2) Get fit.
3) Make something cool.
That's it!
3 days ago
Why I Use Perl: Reliability | Hacker News
3 days ago
ma2rten 1 hour ago | link
I heard some else say Perl is COBOL of the web. (COBOL is also used by banks for it's reliability)
reply
pwaring 48 minutes ago | link
Is COBOL still used by banks? The people I know who work in two different major UK banks suggest everything is Java now, with Oracle as the preferred database solution.
reply
pja 18 minutes ago | link
Yes, absolutely. A friend of mine makes his living optimising COBOL programs on IBM mainframes. It turns out there's a pile of cash to made offering to take a look at people's code in return for a cut of the first year of savings when they're paying by the CPU-second.
Nothing beats a mainframe for throughput & reliability and lots of the code is still COBOL.
IIRC SocGen has a vast amount of code written in some awful monstrosity of an internal language that nobody else has used for decades, but the cost of changing everything over to something more modern is so prohibitive that they just keep on accreting over the existing codebase.
reply
adrianhoward 41 minutes ago | link
Is COBOL still used by banks?
Short answer: Yes :-)
Still the backbone of many banks, building societies, credit card companies, etc. See http://www.careerjet.co.uk/cobol-jobs.html for some of job adverts. This old 2009 article http://www.guardian.co.uk/technology/2009/apr/09/cobol-inter... is still pretty much true AFAIK.
reply
Perl
Cobol
mehr_Geld_verdienen
I heard some else say Perl is COBOL of the web. (COBOL is also used by banks for it's reliability)
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pwaring 48 minutes ago | link
Is COBOL still used by banks? The people I know who work in two different major UK banks suggest everything is Java now, with Oracle as the preferred database solution.
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pja 18 minutes ago | link
Yes, absolutely. A friend of mine makes his living optimising COBOL programs on IBM mainframes. It turns out there's a pile of cash to made offering to take a look at people's code in return for a cut of the first year of savings when they're paying by the CPU-second.
Nothing beats a mainframe for throughput & reliability and lots of the code is still COBOL.
IIRC SocGen has a vast amount of code written in some awful monstrosity of an internal language that nobody else has used for decades, but the cost of changing everything over to something more modern is so prohibitive that they just keep on accreting over the existing codebase.
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adrianhoward 41 minutes ago | link
Is COBOL still used by banks?
Short answer: Yes :-)
Still the backbone of many banks, building societies, credit card companies, etc. See http://www.careerjet.co.uk/cobol-jobs.html for some of job adverts. This old 2009 article http://www.guardian.co.uk/technology/2009/apr/09/cobol-inter... is still pretty much true AFAIK.
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3 days ago
Scheintod im Denken: Von Philosophie und Wissenschaft als Übung (edition unseld): Amazon.de: Peter Sloterdijk: Bücher
3 days ago
Du mußt dein Leben ändern rief Peter Sloterdijk im vergangenen Jahr seinen Lesern zu. In dieser monumentalen Darstellung zeichnet der Philosoph ein Bild des Menschen als ein seit der Antike stets nach Perfektion strebendes Wesen. Der Mensch als ein übendes Wesen, welches eine "Konversion zum Können" (in: Du mußt dein Leben ändern, S. 306) anstrebe, stellt für Sloterdijk eine Grundkonstante menschlichen Daseins dar. In seinem neuen Buch "Scheintod im Denken - Von Philosophie und Wissenschaft als Übung" vertieft und erweitert er das Konzept der Übung und dessen Bedeutung für uns Menschen.
Zuerst scheint es so, als stelle "Scheintod im Denken" lediglich eine kurze Zusammenfassung der in "Du musst dein Leben ändern" aufgestellten Thesen dar, zuallererst dem Konzept der Übung: "Üben ist die älteste und folgenreichste Form der selbstbezüglichen Praxis [...]. Das Ergebnis von Übung zeigt sich in der aktuellen 'Kondition', das heißt in der Könnensverfassung des Übenden" (16f.). Jedoch geht Sloterdijk nun noch einen Schritt weiter und beschreibt die seiner Ansicht nach anzustrebende Lebensform eines übenden Menschen. Diese bestehe in einer Art Abstandnehmen vom Leben, für die er den von Husserl geprägten Begriff der epoché verwendet (vgl. S. 37). Damit ist jedoch kein einsam geführtes lebensfeindliches Eremitendasein gemeint. Vielmehr bedeutet es, dem aktuellen Geschehen mit einer auf Distanz bedachten Haltung der sanften Ironie zu folgen: "Die epoché entspricht hier der Einstellung des Kunden, der über den Markt spaziert, ohne zu kaufen" (38). Das bedeutet nicht jeden Quatsch mitzumachen, neue Trends bewusst abzulehnen, sich auch mal die Frage nach dem Sinn und Zweck von Neuerungen zu stellen. I-Pod, Auto, Wohnung, Beförderung - brauch ich das alles eigentlich in neuer, größer, schneller, teurer oder ist es nicht vielleicht doch so, dass die Kollateralschäden der Segnungen der Moderne deren angepriesenen Nutzen um ein vielfaches überschreiten? Der epochéfähige Mensch ist auch ein zur Entschleunigung fähige Mensch.
Es bleibt die Frage, wie man als Mensch zur epoché-Fähigkeit gelangen kann. Die im besten Sinne konservative Antwort Sloterdijks lautet: Lesen, lesen, lesen: "Der alteuropäische Zugang zur Erfahrungswelt hingegen ist durch grammatische Dressuren vorgeformt, ja, der Weltstoff selbst wird in den Schriftkulturen nach Buchstabe, Silbe, Zeile, Seite, Absatz und Kapitel formuliert mit dem Effekt, daß wir als Leser, die in Büchern wie in Situationen blättern, und Situationen wie Buchseiten auffassen, von vornherein die Disposition von abstandhaltenden Beobachtern mitbringen [...]. Das Lesen gilt folgerichtig als Ernten auf den Feldern des Wissens. Der homo legens wird so auf unauffällige Weise zu allgemeiner epoché-Fähigkeit erzogen" (90).
Fazit: Ein Muss für alle, die auch mit Begeisterung "Du musst dein Leben ändern" gelesen haben. Sloterdijks kunstvolle Sprache ist ein Genuss und sein Hauptthema vergangener Jahre geht uns alle an: Welche Möglichkeiten haben wir als Individuen, unserem Leben im Zeitalter des Tod Gottes einen Sinn zu geben? Der Geist Nietzsches weht deutlich spürbar durch Sloterdijks Denken und Übungsmensch und Übermensch sind sicherlich nicht nur phonologisch sondern auch semantisch zumindestens verwandter Natur.
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Philosophie
Zuerst scheint es so, als stelle "Scheintod im Denken" lediglich eine kurze Zusammenfassung der in "Du musst dein Leben ändern" aufgestellten Thesen dar, zuallererst dem Konzept der Übung: "Üben ist die älteste und folgenreichste Form der selbstbezüglichen Praxis [...]. Das Ergebnis von Übung zeigt sich in der aktuellen 'Kondition', das heißt in der Könnensverfassung des Übenden" (16f.). Jedoch geht Sloterdijk nun noch einen Schritt weiter und beschreibt die seiner Ansicht nach anzustrebende Lebensform eines übenden Menschen. Diese bestehe in einer Art Abstandnehmen vom Leben, für die er den von Husserl geprägten Begriff der epoché verwendet (vgl. S. 37). Damit ist jedoch kein einsam geführtes lebensfeindliches Eremitendasein gemeint. Vielmehr bedeutet es, dem aktuellen Geschehen mit einer auf Distanz bedachten Haltung der sanften Ironie zu folgen: "Die epoché entspricht hier der Einstellung des Kunden, der über den Markt spaziert, ohne zu kaufen" (38). Das bedeutet nicht jeden Quatsch mitzumachen, neue Trends bewusst abzulehnen, sich auch mal die Frage nach dem Sinn und Zweck von Neuerungen zu stellen. I-Pod, Auto, Wohnung, Beförderung - brauch ich das alles eigentlich in neuer, größer, schneller, teurer oder ist es nicht vielleicht doch so, dass die Kollateralschäden der Segnungen der Moderne deren angepriesenen Nutzen um ein vielfaches überschreiten? Der epochéfähige Mensch ist auch ein zur Entschleunigung fähige Mensch.
Es bleibt die Frage, wie man als Mensch zur epoché-Fähigkeit gelangen kann. Die im besten Sinne konservative Antwort Sloterdijks lautet: Lesen, lesen, lesen: "Der alteuropäische Zugang zur Erfahrungswelt hingegen ist durch grammatische Dressuren vorgeformt, ja, der Weltstoff selbst wird in den Schriftkulturen nach Buchstabe, Silbe, Zeile, Seite, Absatz und Kapitel formuliert mit dem Effekt, daß wir als Leser, die in Büchern wie in Situationen blättern, und Situationen wie Buchseiten auffassen, von vornherein die Disposition von abstandhaltenden Beobachtern mitbringen [...]. Das Lesen gilt folgerichtig als Ernten auf den Feldern des Wissens. Der homo legens wird so auf unauffällige Weise zu allgemeiner epoché-Fähigkeit erzogen" (90).
Fazit: Ein Muss für alle, die auch mit Begeisterung "Du musst dein Leben ändern" gelesen haben. Sloterdijks kunstvolle Sprache ist ein Genuss und sein Hauptthema vergangener Jahre geht uns alle an: Welche Möglichkeiten haben wir als Individuen, unserem Leben im Zeitalter des Tod Gottes einen Sinn zu geben? Der Geist Nietzsches weht deutlich spürbar durch Sloterdijks Denken und Übungsmensch und Übermensch sind sicherlich nicht nur phonologisch sondern auch semantisch zumindestens verwandter Natur.
3 days ago
What are one or two sentences that someone has told you that changed your life (for the better)? - Quora
3 days ago
Rishabh Sharma, IIITA '11, SDE at Amazon
42 votes by Garrick Saito, Will Wister, Sumit Vadodaria, (more)
Came across this quote couple of years back...
“One day your life will flash before your eyes. Make sure its worth watching.”
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Erfolgsprinzipien
print!
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“One day your life will flash before your eyes. Make sure its worth watching.”
3 days ago
forever young News: Magnesium und Sport
4 days ago
Tun Sie lieber was. Bringen Sie Ihren Magnesiumspiegel in Ordnung. Weshalb das so wichtig ist, gerade bei Ihnen als Sportler?
Sie denken dabei an weiche Muskulatur. Sie denken vielleicht auch an verbesserte Stressresistenz. Aber wenige von Ihnen wissen von Nobelpreis-Erkenntnissen. Von der für mich wichtigsten Erkenntnis über Magnesium: Dieses Salz reguliert die Anzahl der Kraftwerke pro Zelle. Also ganz unmittelbar Kraft und Ausdauer.
Viele von Ihnen wissen also gar nicht, was sie tatsächlich sportlich leisten könnten. Strengen sich täglich furchtbar an und gewinnen den Ironman dann doch nicht. Wenn Sie mir diese kleinen Spitzen erlauben. Ich habe ihn gewonnen. Ich weiß um Magnesium.
Dr. Kübler, der Guru in München, dem ich ja Ihr Blut schicke, erläutert die Bedeutung des Magnesiums für Sie an einem ziemlich schrecklichen Experiment:
"Sie kennen vielleicht den berühmt gewordenen Versuch das Stressforscher Seyles Dr. Kübler, der Guru in München, dem ich ja Ihr Blut schicke, erläutert die Bedeutung des Magnesiums für Sie an einem ziemlich schrecklichen Experiment:mit den schwimmenden Ratten: Ratten schwimmen nicht gern, aber sie können es, auf jeden Fall stellt es einen erheblichen Stress für sie dar. Seyle ließ nun eine magnesiumarm ernährte Gruppe von Ratten mit einer magnesiumreich ernährten Gruppe um die Wette schwimmen. In der magnesiumarm ernährten Gruppe kollabierten die meisten Tiere nach ca. einer halben Stunde und ertranken, während die magnesiumreich ernährte Gruppe auch nach einer Stunde keine Ausfälle zeigte."
Hatte ich Ihnen bereits einmal mitgeteilt. Hätte man lesen und ... umsetzen können. Tatsächlich hat Magnesium für mich zusätzlich eine zentrale, mentale Bedeutung. Mental heißt: Für mein Hirn. Für mein Wollen und damit Können im Wettkampf.
Magnesium ist der entscheidende Katalysator, um aus Phenylalanin in fünf blitzschnellen metabolischen Schritten auch wirklich Noradrenalin in meinem Gehirn entstehen zu lassen. Phenylalanin habe ich genug. Aber für den Wettkampf brauche ich Noradrenalin.
Weiß jeder Kokainschnupfer. Weiß jeder Amphetaminschlucker. Weiß jede Mama, die Ritalin verteilt: Immer geht es um die Produktion von Noradrenalin.
Ich bevorzuge (ich bin eben eine bisschen simpel gestrickt.) die natürliche Methode. Immer. Ich verabscheue Doping in einer Intensität, von der Sie sich keine Vorstellung machen. Und natürlich heißt hier: Essen Sie Phenylalanin, sprich Eiweiß und bringen Sie Ihren Magnesiumspiegel über 1,0 mmmol/l.
Sehen Sie, allein die Angabe dieser Zahl finden Sie in keinem Lehrbuch. Sagt Ihnen in ganz Deutschland wahrscheinlich kein einziger Sportmediziner. Das ist unbezahlbares Erfahrungswissen.
Sie kennen mein Mantra: Das Leben ist leicht. Verstehen viele von Ihnen nicht. Alle die nicht, die wenig Magnesium haben. Klar.
Pflichtprogramm_täglich
Magnesium
Magnesiumspiegel_erhöhen
Sie denken dabei an weiche Muskulatur. Sie denken vielleicht auch an verbesserte Stressresistenz. Aber wenige von Ihnen wissen von Nobelpreis-Erkenntnissen. Von der für mich wichtigsten Erkenntnis über Magnesium: Dieses Salz reguliert die Anzahl der Kraftwerke pro Zelle. Also ganz unmittelbar Kraft und Ausdauer.
Viele von Ihnen wissen also gar nicht, was sie tatsächlich sportlich leisten könnten. Strengen sich täglich furchtbar an und gewinnen den Ironman dann doch nicht. Wenn Sie mir diese kleinen Spitzen erlauben. Ich habe ihn gewonnen. Ich weiß um Magnesium.
Dr. Kübler, der Guru in München, dem ich ja Ihr Blut schicke, erläutert die Bedeutung des Magnesiums für Sie an einem ziemlich schrecklichen Experiment:
"Sie kennen vielleicht den berühmt gewordenen Versuch das Stressforscher Seyles Dr. Kübler, der Guru in München, dem ich ja Ihr Blut schicke, erläutert die Bedeutung des Magnesiums für Sie an einem ziemlich schrecklichen Experiment:mit den schwimmenden Ratten: Ratten schwimmen nicht gern, aber sie können es, auf jeden Fall stellt es einen erheblichen Stress für sie dar. Seyle ließ nun eine magnesiumarm ernährte Gruppe von Ratten mit einer magnesiumreich ernährten Gruppe um die Wette schwimmen. In der magnesiumarm ernährten Gruppe kollabierten die meisten Tiere nach ca. einer halben Stunde und ertranken, während die magnesiumreich ernährte Gruppe auch nach einer Stunde keine Ausfälle zeigte."
Hatte ich Ihnen bereits einmal mitgeteilt. Hätte man lesen und ... umsetzen können. Tatsächlich hat Magnesium für mich zusätzlich eine zentrale, mentale Bedeutung. Mental heißt: Für mein Hirn. Für mein Wollen und damit Können im Wettkampf.
Magnesium ist der entscheidende Katalysator, um aus Phenylalanin in fünf blitzschnellen metabolischen Schritten auch wirklich Noradrenalin in meinem Gehirn entstehen zu lassen. Phenylalanin habe ich genug. Aber für den Wettkampf brauche ich Noradrenalin.
Weiß jeder Kokainschnupfer. Weiß jeder Amphetaminschlucker. Weiß jede Mama, die Ritalin verteilt: Immer geht es um die Produktion von Noradrenalin.
Ich bevorzuge (ich bin eben eine bisschen simpel gestrickt.) die natürliche Methode. Immer. Ich verabscheue Doping in einer Intensität, von der Sie sich keine Vorstellung machen. Und natürlich heißt hier: Essen Sie Phenylalanin, sprich Eiweiß und bringen Sie Ihren Magnesiumspiegel über 1,0 mmmol/l.
Sehen Sie, allein die Angabe dieser Zahl finden Sie in keinem Lehrbuch. Sagt Ihnen in ganz Deutschland wahrscheinlich kein einziger Sportmediziner. Das ist unbezahlbares Erfahrungswissen.
Sie kennen mein Mantra: Das Leben ist leicht. Verstehen viele von Ihnen nicht. Alle die nicht, die wenig Magnesium haben. Klar.
4 days ago
Stockende Energiewende sorgt für Unruhe in Koalition - SPIEGEL ONLINE
4 days ago
28.05.2012
Merkels Energiewende Stunde der Zweifler
Von Philipp Wittrock
Kanzlerin Merkel (beim Besuch eines Windparks): Viele Projekte im RückstandZur Großansicht
REUTERS
Kanzlerin Merkel (beim Besuch eines Windparks): Viele Projekte im Rückstand
Die Energiewende ist das zentrale Projekt der Bundesregierung. Bei der Umsetzung aber hakt es, mancher Koalitionär zweifelt gar an der Machbarkeit des Atomausstiegs. Neu-Umweltminister Altmaier mahnt: "Es gibt kein Zurück." Die Kanzlerin muss handeln.
Energiewende
Regierung_Merkel_II
Merkels Energiewende Stunde der Zweifler
Von Philipp Wittrock
Kanzlerin Merkel (beim Besuch eines Windparks): Viele Projekte im RückstandZur Großansicht
REUTERS
Kanzlerin Merkel (beim Besuch eines Windparks): Viele Projekte im Rückstand
Die Energiewende ist das zentrale Projekt der Bundesregierung. Bei der Umsetzung aber hakt es, mancher Koalitionär zweifelt gar an der Machbarkeit des Atomausstiegs. Neu-Umweltminister Altmaier mahnt: "Es gibt kein Zurück." Die Kanzlerin muss handeln.
4 days ago
Informationsgesellschaft: Am Medienpranger | Kultur | ZEIT ONLINE
4 days ago
Schirrmacher: Ich verstehe nur nicht, warum sich alle darüber wundern, wie eine Partei angeblich ohne Inhalte diesen Erfolg haben kann. Der Content der Piraten – was immer daraus wird – ist Partizipation. Die Menschen haben seit den Finanzkrisen gelernt, dass es keine Kompetenz gibt, die wir noch ohne Weiteres anerkennen können. Das ist auch ein Produkt von Frau Merkel, die in einer Mediengesellschaft durch Schweigen regiert. Die Erfahrung, dass zweimal die Weltfinanzsysteme fast zusammenbrechen – von Fukushima ganz zu schweigen! – und selbst Eingeweihte sagen, sie wissen nicht, was wirklich passiert, schürt das Misstrauen einer Gesellschaft gegenüber Kompetenz. Odo Marquard hat das mal »Inkompetenzkompensationskompetenz« genannt. In einer solchen Situation kommt jemand, der sagt: »Wir sind Lernprozess, nicht Ergebnis«, natürlich wahnsinnig gut an. Wenn ich heute 18 wäre – das sage ich ohne jeden Konformismus –, würde ich mich zu den Piraten hingezogen fühlen: Sie mögen Technologie und vermitteln das Gefühl, ich kann mitmachen. Sie haben keine Metaphysik, aber die Besten von ihnen haben Science-Fiction, und die muss wirklich kennen, wer über die Gegenwart nachdenkt. Ich hätte nur gern mehr Technologiekritik, und über den Wert von Kunst und die Bezahlung von geistiger Arbeit, die digitalen Selbstausbeutungssysteme von Google und Facebook würde ich auch gerne mit ihnen reden.
high_quality
Schirrmacher_Frank
Piratenpartei
4 days ago
Stilkolumne: Wie man riecht | Lebensart | ZEIT ONLINE
4 days ago
Tillmann Prüfer über Männerdüfte
Düfte
Männerdüfte
4 days ago
Your first node.js module - Connor Montgomery
5 days ago
If you were to push this to npm now, you’d simply need to create a user (npm adduser).
npm
module
Node.js
adduser
5 days ago
Die Kunst, anders zu leben: Erschaffe deine eigenen Regeln und führe das Leben, das du dir wünschst: Amazon.de: Chris Guillebeau: Bücher
5 days ago
Der grösste Fehler ist es, Angst vor dem Fehlermachen zu haben.
TOP
Inspiration
Buchtip
Erfolgsprinzipien
5 days ago
Stop Taking Yourself So Seriously | Hacker News
5 days ago
Swizec 11 hours ago | link
Best fitness advice I ever got:
1. Find a sport you like and enjoy
2. Have fun [often]
Pflichtprogramm_täglich
health
FUN
Sport
Best fitness advice I ever got:
1. Find a sport you like and enjoy
2. Have fun [often]
5 days ago
So funktioniert LTE | heise Netze
5 days ago
In Long Term Evolution, der Spezifikation für den Mobilfunk der vierten Generation, kombinierten die Mobilfunkväter den aktuellen Stand der Technik mit Erfahrungen aus der GSM- und UMTS-Welt. So wurde LTE nicht bloß drastisch schneller, sondern bei einer Fülle von ausgeklügelten neuen Verfahren auch einfacher und flexibler als die Vorgänger.
mobile
LTE
4G
UMTS
GSM
Breitbandnetze
5 days ago
laravel :: Ian Landsman
6 days ago
Now, at the time I was researching frameworks I was also in the process of trying to find and hire our first full time developers at UserScape (besides me). As I researched further, I found out that Laravel was the work of just one person, Taylor Otwell. He was working on it nights and weekends after his day job.
I've come to since find out that Taylor wasn't really a PHP guy, working primarily in .NET before deciding to pickup PHP a few years back. I think a great deal of why Laravel is so unique is due to that fact. He learned PHP at 5.3+. Most people you see working on PHP frameworks have been around since 4 and before.
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I've come to since find out that Taylor wasn't really a PHP guy, working primarily in .NET before deciding to pickup PHP a few years back. I think a great deal of why Laravel is so unique is due to that fact. He learned PHP at 5.3+. Most people you see working on PHP frameworks have been around since 4 and before.
6 days ago
Umweltminister Peter Altmaier verteidigt Energiewende - SPIEGEL ONLINE
6 days ago
Röttgen ist weg, Altmaier noch neu im Amt - und plötzlich gerät die Energiewende in die Kritik. In der schwarz-gelben Koalition ist eine neue Öko-Debatte losgebrochen. FDP-Fraktionschef Brüderle verlangt den Bau von Kohlekraftwerken, selbst längere Atomlaufzeiten sind auf einmal wieder im Gespräch.
Energiewende
6 days ago
Interview mit Michael Schumacher nach dem Qualifying in Monaco - SPIEGEL ONLINE
6 days ago
Überschwänglich freute sich Michael Schumacher über seine Bestzeit im Qualifying zum Großen Preis von Monaco. Im Interview zeigt sich der 43-Jährige nach der langen Durststrecke erleichtert. Ein gutes Gefühl habe er aber schon vorher gehabt, so der Rekord-Weltmeister.
Schumacher_Michael
6 days ago
Markt in Lissabon: Das Ritual des Fischkaufs | Reisen | ZEIT ONLINE
6 days ago
Markt in Lissabon Das Ritual des Fischkaufs
Die portugiesische Küche zeichnet sich durch drei Delikatessen aus: Fisch, Fisch, Fisch. ZEIT ONLINE hat den aufstrebenden Koch Vasco Lello auf den Fischmarkt begleitet.
travelling
Portugal
Lissabon
Fischkauf
kochen
Rezepte
Fisch
Die portugiesische Küche zeichnet sich durch drei Delikatessen aus: Fisch, Fisch, Fisch. ZEIT ONLINE hat den aufstrebenden Koch Vasco Lello auf den Fischmarkt begleitet.
6 days ago
City Guide Lissabon: Die Kunst, im Trocknen zu fischen | Reisen | ZEIT ONLINE
6 days ago
Er hat sich 2010 selbstständig gemacht, mitten in der Wirtschaftskrise. Eine gute Zeit, meint er, um sich darauf zu besinnen, was die portugiesische Küche ausmacht: Bescheidenheit und Fantasie. Wenn Mouro nicht gerade Hausmannskost dekonstruiert, denkt er sich wilde Sachen aus: Austern mit Birne, Blumenkohl und Mandeln. Ente mit Sojasauce, Artischocke und zerbröseltem Hummer... Speisen, über die man streiten kann – »ich bin ein Koch mit Eiern«.
Portugal
Lissabon
Profession
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Inspiration
Freiberuflichkeit
print
Kreativität
Fantasie
kochen
6 days ago
City Guide Lissabon: Die Hoteltipps der Redaktion | Reisen | ZEIT ONLINE
6 days ago
Unser Hoteltester Tomas Niederberghaus hat in Lissabon nach Hotels mit Charme und Charakter gesucht. Diese vier kann er empfehlen.
travelling
Portugal
Lissabon
Hotels
6 days ago
Kretschmann in der F.A.S. : „Merkel hat die Energiewende zu sehr laufen gelassen“ - Energiewende - FAZ
6 days ago
Die Bundeskanzlerin hätte die Energiewende von Anfang an zur Chefsache erklären sollen - das sagt Baden-Württembergs Ministerpräsident Kretschmann in der F.A.S. Merkel gestand in ihrer Videobotschaft ein, dass die Zeit dränge.
Der baden-württembergische Ministerpräsident Winfried Kretschmann (Grüne) hat die Bundesregierung für ihr Verhalten in der Energiewende kritisiert. „Bundeskanzlerin Angela Merkel hat dieses Projekt von nationaler Bedeutung viel zu sehr laufen gelassen, das hätte von Anfang an von ihr zur Chefsache erklärt werden müssen“, sagte Kretschmann der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung (F.A.S.).
Energiewende
Schlamperei
Regierung_Merkel_II
Kretschmann_Winfried
criticism
Der baden-württembergische Ministerpräsident Winfried Kretschmann (Grüne) hat die Bundesregierung für ihr Verhalten in der Energiewende kritisiert. „Bundeskanzlerin Angela Merkel hat dieses Projekt von nationaler Bedeutung viel zu sehr laufen gelassen, das hätte von Anfang an von ihr zur Chefsache erklärt werden müssen“, sagte Kretschmann der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung (F.A.S.).
6 days ago
Michael Schumacher in der Krise - Gewöhnlicher Brustschwimmer - Sport - sueddeutsche.de
6 days ago
Früher hatte man den Eindruck, Schumacher könne über Wasser laufen, aber nun? Michael Schumacher ist immer noch ein guter Rennfahrer, ein Ausnahmesportler, aber doch hat sich etwas verändert. Er kann jetzt nicht mehr über Wasser laufen. Er ist zum gewöhnlichen Brustschwimmer geworden.
Profession
Professonalität
Einstellung_geistige
Schumacher_Michael
Formel_1
Vorbilder
6 days ago
*BSD
*NIX
Airbus
AJAX
akademische_Karriere
aktuell
ALG_II
alte_Saecke
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Arbeitstechniken
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